Cómo diluir terpenos: 5 pasos para principiantes
Una cosa a tener en cuenta sobre los terpenos es que están altamente concentrados y son extremadamente potentes en su forma pura. Por lo tanto, es importante diluirlos antes de consumirlos, ya que el uso directo podría causar posibles efectos adversos para la salud como alergias.
Sigue leyendo para aprender cómo diluir terpenos de la manera correcta para garantizar la seguridad mientras se maximiza su beneficio terapéutico.
5 pasos para diluir correctamente los terpenos
1. Elige tu terpeno
Los terpenos vienen en diferentes tipos. Sin embargo, con la variedad de opciones disponibles en el mercado, elegir el adecuado puede ser difícil. Para principiantes, la regla general es elegir el tipo de terpeno que proporcione los efectos terapéuticos y los beneficios para la salud que necesitas.
Por ejemplo, las propiedades antiinflamatorias del cariofileno y el mirceno son ideales para aliviar el dolor. Mientras tanto, si buscas mejorar el estado de ánimo, el humuleno y el limoneno son tus mejores opciones.
Asegúrate de investigar a fondo los terpenos que se ajusten a tus necesidades. En general, debes evitar los compuestos que causen reacciones alérgicas en tu cuerpo y que afecten negativamente tu salud en general.
2. Selecciona un aceite portador
Después de elegir el terpeno de tu preferencia, el siguiente paso es seleccionar un aceite portador.
Un consejo importante sobre el uso de terpenos que siempre debes recordar es diluir los compuestos potentes usando un diluyente como un aceite portador. Algunos de los aceites portadores más comúnmente utilizados incluyen aceite MCT, aceite de coco, aceite de oliva, aceite de jojoba y aceite de fibra natural.
Dado que los terpenos tienen una consistencia pegajosa, añadir aceite portador ayuda a que se disuelvan más fácilmente. También garantiza que el terpeno se distribuya de manera uniforme en toda la solución. Además, facilita una mejor absorción de la mezcla por el cuerpo cuando se ingiere.
3. Calcula la proporción de dilución
Al diluir productos de terpenos, es esencial entender la proporción adecuada entre aceites portadores y terpenos. La proporción puede variar según el tipo de terpeno, su viscosidad y su punto de ebullición.
En general, la regla principal es no poner más del 10% de terpeno en la mezcla. Pero para mayor seguridad, lo mejor es usar solo entre el 1% y el 5% del producto de terpenos según el volumen total del aceite portador. Por ejemplo, una mezcla con 100 ml de aceite portador solo debería contener entre 1 y 5 ml del terpeno elegido.
4. Prepara los materiales
No puedes confiar solo en suposiciones al medir los componentes de la mezcla. Por lo tanto, necesitarás las herramientas adecuadas para diluir tus terpenos. Estas incluyen:
- Gafas protectoras
- Guantes
- Recipientes de vidrio para mezclar y almacenar
- Varilla de agitación
- Pipeta para medir los líquidos
Asegúrate de que estos materiales estén esterilizados antes de usarlos para evitar cualquier posible contaminación.
5. Mezcla el terpeno y el aceite portador
Con todo listo, es hora de diluir tu terpeno con el aceite portador elegido. Se recomienda hacer una prueba primero mezclando una pequeña cantidad del terpeno y el aceite portador. No quieres desperdiciar una cantidad innecesaria de terpeno y aceite portador si la mezcla no resulta bien.
Al mezclar el terpeno y el aceite portador, asegúrate de que se integren correctamente usando solo una pequeña cantidad de calor. Si la mezcla resulta de un color oscuro, calienta la solución hasta que se emulsione. Luego, enfríala a temperatura ambiente antes de consumirla.
5 usos comunes de los terpenos diluidos
Los estudios han demostrado que los terpenos ofrecen muchos beneficios. Por ejemplo, se ha encontrado que estos compuestos presentan efectos calmantes. También se utilizan como agentes aromatizantes y son ampliamente utilizados en la industria del perfume por su rico aroma.
Aquí están algunos de los usos comunes de los terpenos en su forma diluida.
1. Aromaterapia
La aromaterapia se remonta a las civilizaciones egipcia, china e india. Las investigaciones realizadas durante décadas respaldan la idea de que esta terapia es una forma natural de curar la “mente, el cuerpo y el alma”. Varios estudios han demostrado que la aromaterapia puede tratar ciertas complicaciones físicas y condiciones mentales.
Los aceites esenciales utilizados en aromaterapia son ricos en terpenos.
El jengibre, por ejemplo, contiene una alta cantidad de canfeno, un terpeno conocido por sus propiedades antiinflamatorias. Además, la albahaca y el romero son abundantes en beta-cariofileno, un terpeno que ayuda a aliviar el dolor, reducir la inflamación y reducir la ansiedad.
2. Uso tópico
Las propiedades antibacterianas y desintoxicantes de los terpenos los hacen ideales para aplicaciones tópicas. En su forma diluida, estos compuestos se utilizan como ingredientes principales en la producción de lociones, protectores solares, humectantes, lápices labiales y limpiadores.
Un estudio ha demostrado que el limoneno en aceites de masaje mostró beneficios anticancerígenos cuando se utilizó en pacientes con cáncer de mama.
3. Agentes aromatizantes en recetas
Además de dar a las plantas sus aromas característicos, los terpenos también proporcionan los sabores distintivos de varias plantas. Por lo tanto, cocinar con terpenos puede mejorar el sabor de tus platos. Solo recuerda verificar el punto de ebullición del terpeno que estás utilizando para preparar correctamente una comida deliciosa.
4. Agentes aromatizantes en bebidas
El terpeno también es excelente para mejorar los sabores de las bebidas. El monoterpeno geraniol, por ejemplo, puede extender la vida útil de las bebidas mientras mejora su sabor.
Los terpenos pueden añadirse a cócteles, bebidas, refrescos e incluso jarabes. Algunas personas prefieren mezclar múltiples terpenos para sus bebidas para obtener un sabor y aroma mejorados.
5. Se utiliza para mejorar el sabor de tinturas e isolados
Mezclar terpenos con otras sustancias como tinturas e isolados puede mejorar su sabor y potenciar sus efectos. Los terpenos también ayudan al cuerpo a absorber la tintura o el isolado de manera más efectiva. Solo asegúrate de entender las proporciones correctas de mezcla y la compatibilidad de estos compuestos para una ingesta segura.
Uso correcto de los terpenos
Cuando se usan en su forma pura, los terpenos pueden causar posibles reacciones alérgicas. Por lo tanto, diluirlos es esencial para garantizar tu seguridad mientras aprovechas al máximo su uso.
